Postura y Respiración – beneficios a la Postura global

O BJETIVO

• Comprender que el ser humano está diseñado para el movimiento y que la forma más sencilla y práctica de mantenerlo saludable es con hábitos motrices y de vida activos. La gimnasia respiratoria tiene múltiples beneficios para una persona, para ello debemos tener nuestro cuerpo disponible, con un tórax flexible, músculos respiratorios funcionales, una columna vertebral móvil y estable, los diafragmas del sistema facial en sinergia y luego que cada una de estas funciones interactúe, no solo con el resto, sino también, sentir cómo impactan en las dimensiones sociales y mentales del individuo.