Salud a través del Movimiento – Pack completo de 4 talleres

Un recorrido práctico de 4 talleres que integran consciencia corporal, fascias, flexibilidad y alineación postural para mejorar tu salud, prevenir disfunciones y recuperar la fluidez natural del movimiento.

Salud a través del Movimiento es un programa online compuesto por 4 talleres complementarios, diseñados para transformar la forma en que te movés, te sostenés y habitás tu propio cuerpo.

Este curso no está pensado desde la patología, sino desde la prevención, para ayudarte a evitar el sedentarismo, la rigidez y el desgaste que trae la rutina moderna. A través de un enfoque accesible, práctico y basado en la experiencia corporal, vas a recorrer un proceso que despierta la percepción, mejora la movilidad y fortalece tu sistema de movimiento desde adentro.

Cada taller propone un abordaje distinto, pero juntos conforman un camino completo para:

• Reconocer cómo está tu cuerpo hoy.

• Recuperar movilidad y energía.

• Mejorar tu postura y tu fluidez.

• Prevenir dolores y disfunciones a largo plazo.

No se trata de hacer “más ejercicio”.
Se trata de moverte mejor, con intención, con presencia, y con herramientas que vas a poder usar toda tu vida.

Este curso reúne las grabaciones completas (en HD) de los siguientes talleres de 4 horas cada uno:

1. Consciencia Corporal

Un encuentro para reconocer tus ejes, apoyos y movimientos básicos.
Aprendés a “habitar el cuerpo”, registrar tensiones y activar suavemente la movilidad global.

2. Fascias Saludables

Un taller para comprender y vivenciar el sistema fascial desde el movimiento.
Movilización, tensiones mecánicas, fluidez y estrategias prácticas para mantener una fascia joven y adaptable.

3. Flexibilidad Integral

Un enfoque moderno y preventivo de la flexibilidad.
Menos elongación pasiva, más movimiento inteligente, controlado y funcional.

4. Alineación Postural

Un recorrido por la postura como sistema dinámico.
Cómo organizar tu cuerpo para moverte con menos esfuerzo, más eficiencia y más energía disponible.