ALINEACIÓN POSTURAL

¿Qué aprenderás?

• RESUMEN
• La postura de un ser humano es única, como sus huellas digitales, es la expresión física de lo que siente y piensa, de sus hábitos, el entorno que lo rodea y de sus creencias. La postura es mucho más que una buena alineación de segmentos corporales, es una actitud en la vida.
• Si logramos comprender, sentir y modificar nuestra postura a las necesidades actuales, podremos vivir con mayor calidad de vida. La postura corporal ha sido estudiada por muchos autores, kinesiólogos y de otras disciplinas médicas y de la actividad física, porque nos atraviesa a todos y nos permite analizarla desde todas las dimensiones del ser humano.
• En mi profesión, la Kinesiología o estudio del movimiento humano, la postura nos integra a todos y cada uno de los colegas, independientemente de su especialidad, desde la neurología, la ergonomía laboral, el deporte y la pediatría, y hasta los cuidados en una terapia intensiva, la postura siempre ha sido una gran herramienta de trabajo. La mayoría de las técnicas o métodos se relacionan con la postura a través de la lesión o la patología, esto nos ha permitido aprender mucho, pero el desafío actual es adelantarse a la jugada y poder cuidar y entrenar nuestra postura desde la prevención y la salud.
• OBJETIVOS
• Promocionar la salud desde el movimiento humano y relacionarlo con otras especialidades para enriquecerlo con otras miradas y saberes.
• Generar el autocuidado en las personas para que puedan empoderarse con una herramienta tan valiosa como nuestra postura corporal, considerando los conceptos de base generales, pero sin perder la mirada individual y personalizada, que cada postura nos enseña. Las neurociencias nos muestran un posible camino, la relación cuerpo-mente como unidad bidireccional, en donde los cambios que logremos en nuestra postura e imagen corporal, repercuten directamente en todo nuestro organismo, cada uno de los sistemas que nos conforman se verán afectados, sobre todo el cerebro que recibe la información directa de nuestras percepciones corporales.