Campus prevencion y movimiento

Postura y Respiración – beneficios a la Postura global

Lista de deseos Compartir
Compartir el curso
Page Link
Compartir en los medios sociales

Acerca de este curso

O BJETIVO

  • Comprender que el ser humano está diseñado para el movimiento y que la forma más sencilla y práctica de mantenerlo saludable es con hábitos motrices y de vida activos. La gimnasia respiratoria tiene múltiples beneficios para una persona, para ello debemos tener nuestro cuerpo disponible, con un tórax flexible, músculos respiratorios funcionales, una columna vertebral móvil y estable, los diafragmas del sistema facial en sinergia y luego que cada una de estas funciones interactúe, no solo con el resto, sino también, sentir cómo impactan en las dimensiones sociales y mentales del individuo.

¿Qué aprenderás?

  • Hábitos respiratorios no saludables y compensaciones posturales.
  • Sinergias biomecánicas entre la cadena miofascial respiratoria y los órganos que se ven afectados.
  • Análisis de los diferentes grupos musculares que participan directamente entre la postura y la respiración.
  • Gimnasia preventiva integrada en formato clase práctica.
  • Coherencia cardíaca y respiratoria aplicada a la mejora postural (caso práctico.)

Contenido del curso

Lecturas previos
Este es el comienzo del camino, trabajar sobre las bases

  • Lectura previas
    00:00

Grabacion taller – PROXIMAMENTE EN HD

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.
Aún no hay reseñas.
Abrir chat
¿Necesitas Ayuda?
👋 Hola soy DR BOT
¿En qué puedo ayudarte?