Campus prevencion y movimiento

Postura y Trabajo Excéntrico: Promoviendo el Movimiento

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Acerca de este curso

OBJETIVOS

  • Comprender la fisiología y biomecánica del trabajo excéntrico y su relación con la salud y el rendimiento físico.
  • Aprender técnicas y ejercicios específicos para mejorar la postura y desarrollar fuerza mediante el trabajo excéntrico.
  • Explorar la relación entre la postura, el trabajo excéntrico y la prevención de lesiones musculoesqueléticas.
  • Integrar los conocimientos adquiridos en la práctica clínica y deportiva, así como en la vida diaria.

¿Qué aprenderás?

  • Introducción al trabajo excéntrico: concepto y beneficios.
  • Ejercicios excéntricos para diferentes grupos musculares: aplicaciones generales
  • Integración de la postura y el trabajo excéntrico en la práctica profesional y personal.
  • Estrategias de prevención de lesiones a través de la postura y el trabajo excéntrico.

Contenido del curso

Taller POSTRUA Y TRABAJO EXCÉNTRICO

  • GRABACION TALLER POSTURA Y TRABAJO EXCÉNTRICO
    00:00

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