Descubrí cómo mantener tu fascias saludables para mejorar tu flexibilidad y reducir el dolor. Aprende técnicas prácticas para mover preventivamente las fascias y asegurar su buen funcionamiento fisiológico.
¿Te imaginas un cuerpo más flexible, libre de dolor y con movimientos más fluidos?
En este taller 70% práctico, descubrirás como mover preventivamente las fascias de forma regular para estar más saludable.
En este taller vamos a explorar desde la práctica recursos como:
- Comprender a la fascia como un sistema de comunicación corporal, junto a los nervios (estímulo eléctrico), a los capilares (estímulo químico), este sistema transmite tensión en todas direcciones, dando una información muy valiosa para cada célula del cuerpo.
- Valorar la importancia global y energética de esta red contínua e ininterrumpida que todo lo envuelve y protege, dando coherencia y fluidez a todos los movimientos de cada sistema que conforman el cuerpo humano.
- Implementar recursos de movimiento preventivos que mantengan saludable el flujo interno de la matriz extracelular del tejido conjuntivo que conforma el sistema fascial. Podemos entrenar y mover preventivamente a las fascias de forma regular para asegurarnos su buen funcionamiento fisiológico que se manifiesta como lubricidad, deslizamientos, reforzamiento y percepción.
- Adaptar al sistema fascial con los estímulos de movimiento adecuados a su diseño, que la tracción y la compresión se aplique de manera habitual y simple, antes que aparezca la disfunción y patología clásica de las fascias.
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