Campus prevencion y movimiento

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FASCIA SALUDABLE

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Descubrí cómo mantener tu fascias saludables para mejorar tu flexibilidad y reducir el dolor. Aprende técnicas prácticas para mover preventivamente las fascias y asegurar su buen funcionamiento fisiológico.

¿Te imaginas un cuerpo más flexible, libre de dolor y con movimientos más fluidos?

En este taller 70% práctico, descubrirás como mover preventivamente las fascias de forma regular para estar más saludable.

En este taller vamos a explorar desde la práctica recursos como:

  1. Comprender a la fascia como un sistema de comunicación corporal, junto a los nervios (estímulo eléctrico), a los capilares (estímulo químico), este sistema transmite tensión en todas direcciones, dando una información muy valiosa para cada célula del cuerpo.
  2. Valorar la importancia global y energética de esta red contínua e ininterrumpida que todo lo envuelve y protege, dando coherencia y fluidez a todos los movimientos de cada sistema que conforman el cuerpo humano.
  3. Implementar recursos de movimiento preventivos que mantengan saludable el flujo interno de la matriz extracelular del tejido conjuntivo que conforma el sistema fascial. Podemos entrenar y mover preventivamente a las fascias de forma regular para asegurarnos su buen funcionamiento fisiológico que se manifiesta como lubricidad, deslizamientos, reforzamiento y percepción.
  4. Adaptar al sistema fascial con los estímulos de movimiento adecuados a su diseño, que la tracción y la compresión se aplique de manera habitual y simple, antes que aparezca la disfunción y patología clásica de las fascias.

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