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salud a traves del movimiento

FLEXIBILIDAD INTEGRAL

Aprende a clasificar y aplicar diferentes tipos de estiramientos para adaptarlos a tus necesidades y mejorar tu bienestar en cada etapa de tu vida. La flexibilidad es una capacidad clave para la salud de un individuo, y es la que muchas veces determina la vida útil de una persona físicamente activa. Se ha escrito mucho […]

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