Gimnasia Postural Integral – Bases

La postura de un ser humano es única, como sus huellas digitales, es la expresión física de lo que siente y piensa, de sus hábitos, el entorno que lo rodea y de sus creencias. La postura es mucho más que una buena alineación de segmentos corporales, es una actitud en la vida. Si logramos comprender, sentir y modificar nuestra postura a las necesidades actuales, podremos vivir con mayor calidad de vida. La postura corporal ha sido estudiada por muchos autores, kinesiólogos y de otras disciplinas médicas y de la actividad física, porque nos atraviesa a todos y nos permite analizarla desde todas las dimensiones del ser humano. En mi profesión, la Kinesiología o estudio del movimiento humano, la postura nos integra a todos y cada uno de los colegas, independientemente de su especialidad, desde la neurología, la ergonomía laboral, el deporte y la pediatría, y hasta los cuidados en una terapia intensiva, la postura siempre ha sido una gran herramienta de trabajo. La mayoría de las técnicas o métodos se relacionan con la postura a través de la lesión o la patología, esto nos ha permitido aprender mucho, pero el desafío actual es adelantarse a la jugada y poder cuidar y entrenar nuestra postura desde la prevención y la salud.